+500 vidas transformadas
Talvez você se identifique com isso...
- Treina, mas não vê
o resultado que esperava - Começa uma dieta,
mas não consegue manter - Tem pouco tempo para
organizar a alimentação - Quer emagrecer e recuperar
a qualidade de vida
A verdade é que…
Você precisa de uma alimentação que acompanhe a vida que você realmente tem.
Comigo, você emagrece
sem passar fome e sem
dietas malucas.
Tudo é pensado para se encaixar na sua rotina e te levar ao resultado que você deseja.
Quero falar com o LucasResultados de quem
decidiu mudar…
Você está a uma decisão de mudar de vida.
Desde o contato on-line senti confiança de que era o profissional certo para me ajudar no meu objetivo. Na consulta presencial me surpreendi na forma de como ela é conduzida e de como o plano foi ajustado a minha rotina, sem pressão e sem restrições.
Excelente profissional!! Só tenho elogios ao acompanhamento. Me ajudou muito a melhorar minha relação com a comida, a me culpar menos e a entender que é possível ter uma alimentação equilibrada e leve. Recomendo muito!
Uma experiência incrível, um excelente profissional, muito além de uma simples consulta, ele me fez entender e querer melhorar. Tive ótimos resultados de uma maneira que eu me senti muito bem e o principal, sem passar fome.
Obtive um ótimo desempenho nos meus treinos e competições, o cara é bom demais! Obrigado 🤝🏾👏🏾
Excelente profissional - responsável, comprometido e competente. Respeita as limitações adequando o treino, acompanha execuções corrigindo qualquer movimento que possa prejudicar a saúde do aluno, além de ser uma ótima companhia tornando o exercício físico uma prática leve e divertida.
A motivação do Lucas impulsiona o desenvolvimento do hábito e disciplina do aluno, em relação ao exercício físico e manutenção da saúde.
Excelente profissional, muito atencioso e prestativo! Sempre esteve disponível para ajudar e sanar qualquer dúvida! Te cobra quando necessário e está sempre motivando o paciente a buscar melhores resultados.
Profissional excelente! Sempre ajustando o melhor tratamento, melhor dieta e o mais indicado para cada paciente! Confio de olhos fechados e indico muito 🙌🏼
Excelente, pois obtive resultado esperado e continuo com o tratamento.
Profissional extremamente competente, dedicado e atencioso para com seus pacientes!
Excelente atendimento, ótimo profissional, dieta totalmente personalizada para meu dia a dia e treinos focados para um melhor rendimento.
Muito bom o atendimento, busca saber minhas metas, minha rotina, prezando em eu conseguir seguir algo sem sair completamente do controle
Foi ótimo, Lucas é um profissional paciente, dedicado e comprometido, adaptando tudo conforme os meus objetivos.
Meu acompanhamento
Nutricional
-
Diagnóstico da sua rotina
Primeiro, eu entendo como você se alimenta, como é o seu dia, suas dificuldades e o que já tentou até aqui.
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Estratégia nutricional
Definimos uma estratégia nutricional de acordo com o resultado que você busca e com o seu ponto de partida.
-
Plano alimentar personalizado
Sua alimentação é estruturada para ser prática, flexível e possível de aplicar mesmo com uma rotina corrida.
-
Suporte próximo
Você conta com suporte via WhatsApp para dúvidas, orientações e acompanhamento durante o processo.
-
Evolução acompanhada
Conforme seus resultados aparecem, fazemos os ajustes necessários para você continuar progredindo.
O que você busca e o que construímos juntos.
- Redução de gordura corporal
- Melhora da composição corporal
- Alimentação organizada para sua rotina
- Mais resultado para quem já treina
- Hábitos que você consegue levar adiante
Não é sobre viver fazendo dieta. É sobre construir um resultado que você consegue manter.
Quero viver essa transformaçãoPerguntas Frequentes
Eu treino com frequência, mas meu corpo parece não mudar. A alimentação pode estar limitando meus resultados?
Pode ser um dos fatores. Quando o treino e alimentação não apontam para o mesmo objetivo, é comum sentir que o esforço não aparece como deveria. No acompanhamento, organizamos sua estratégia nutricional de acordo com aquilo que você deseja alcançar.
Minha rotina muda muito durante a semana. Como seguir um plano alimentar assim?
O planejamento é justamente construído considerando sua rotina. Em vez de depender de horários e situações perfeitas, trabalhamos com uma alimentação que consiga se adaptar melhor ao seu cotidiano.
Preciso comer muito pouco para conseguir emagrecer?
Não. Emagrecimento não significa simplesmente reduzir a alimentação ao máximo. A estratégia precisa ser ajustada às suas necessidades e ao seu objetivo.
Quero emagrecer e ficar mais definido(a). Os dois objetivos podem fazer parte do acompanhamento?
Sim. O planejamento pode considerar tanto a redução de gordura quanto a melhora da composição corporal e da definição.
O acompanhamento também pode incluir treino personalizado?
Sim. Dependendo do plano escolhido, além da estratégia nutricional, você também pode contar com treino totalmente individualizado via aplicativo. Isso permite alinhar alimentação e treino ao mesmo objetivo, seja emagrecimento, definição ou melhora da composição corporal.
Onde o Lucas atende?
Atendo presencialmente em Tenente Portela/RS e também online, possibilitando o acompanhamento para quem está em outras regiões.
Prazer, eu sou o
Lucas Selle!
Sou nutricionista e personal trainer, e meu trabalho é ajudar pessoas que querem emagrecer, melhorar a definição corporal e ter uma alimentação alinhada ao resultado que desejam construir.
Ao longo do acompanhamento, eu busco entender a rotina que você já tem e, a partir dela, construir uma estratégia mais prática, individualizada e alinhada aos seus objetivos.
Porque o resultado não vem apenas de você saber o que deveria comer. Vem de conseguir transformar esse conhecimento em algo que você realmente aplica no dia a dia.
Atendo presencialmente em Tenente Portela/RS e também online, acompanhando de perto sua evolução durante todo o processo. Se você sente que chegou o momento de transformar a sua vida, toque no botão abaixo.
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